昨日、友達とトレーニングに行ってきました。行きたいって言ってたからさ。 ロデオマシーン乗って、20分走って。(初めて20分走ったんだけどさ!) マシーンで筋トレして。 なんちゃらバイクで20分走って。 …やばい、くたくた。 心拍数が120越えで20…
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