会社にて。
・腰まわし
・すくわっと
・すくわっと？
自宅にて。
・骨盤ゆがみ矯正？
・太もも動かす
・腹筋
・ストレッチ
こんなかんじ。
その日の気分によって、やったり、やらなかったりもあるけど。
骨盤のやつは、はるな愛がやってたやつの似たようなやつ。
エアロビの先生がカリキュラムに入れてくれてるやつです。やり始めて、今日で１０日目。
ウエストはかってないけど、座ったときのおなか周りがすっきりした気がする。この調子でがんばるぞ。
あまり細くなってはいないけど、スカートも楽だった★
でも、体重は減らないし、体脂肪もけっこうあるよ＞＜；
とにかく、継続は力なり。（中学時代の塾のスローガンだ！）
